Una serata all’aperto dedicata allo yoga e al benessere. Domenica 21 giugno, in occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, Sesto San Giovanni ospiterà lo Yoga Day al Giardino Caduti di Nassiriya, con un appuntamento gratuito rivolto ad adulti, bambini e persone alla prima esperienza.
A Sesto San Giovanni una serata dedicata allo yoga all’aperto
L’iniziativa si svolgerà dalle 19 alle 20. La pratica sarà condotta da Paola Campese, insegnante di yoga e meditazione per adulti e bambini da oltre 25 anni, tecnico federale FIPE di Strength Yoga, Pilates e Calistenico, Master Reiki e organizzatrice dello Yoga Day a Sesto San Giovanni dal 2017.
Le attività guidate comprendono posizioni, respirazione, meditazione e momenti di lettura poetica legati ai valori dello yoga. La partecipazione è aperta a tutti e non richiede una preparazione specifica.
Yoga all’aperto a Sesto San Giovanni: come partecipare
Le registrazioni all’evento partiranno alle 18.30. Per partecipare è consigliato portare tappetino, telo o stuoia, abbigliamento comodo e una bottiglietta d’acqua. Saranno disponibili tappetini per chi non ne avesse uno e sedie per le persone che hanno difficoltà a stendersi a terra. L’attività sarà adattata anche a chi ha limitazioni nei movimenti di braccia o gambe.
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