Si è svolta nei giorni scorsi allo Spazio Fitness di Sesto San Giovanni (via Pisa 134) la prima lezione del corso di acquaticità in gravidanza. Hanno partecipato sei future mamme, seguite dalle ostetriche di Asst Milano Nord.
Il corso ha l’obiettivo di instaurare una maggior sicurezza e consapevolezza del proprio corpo in un periodo delicato e ricco di cambiamenti come quello della gravidanza, arricchito con tecniche di respirazione utili durante il travaglio e il parto.
L’acquaticità in gravidanza – secondo gli esperti – è un’opportunità per svolgere un’attività fisica commisurata allo stato di dolce attesa, privo di pericoli, con il beneficio di sfruttare l’acqua per diminuire la forza di gravità, così da alleggerire le articolazioni e rilassarsi.
Il corso di Asst Nord Milano è rivolto a tutte le donne che frequentano il “Percorso Nascita” all’ospedale di Sesto San Giovanni mercoledì o venerdì dalle 15 alle 16.30. Coloro che volessero partecipare, devono scrivere alla mail [email protected]
Antonella D’Andria
